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책소개

누군가의 인정에 목 말라서, 자신의 성취에 만족하지 못해서, 내 옆에는 아무도 없는 거처럼 느껴져서, 누군가 휘두르는 폭력에 굴복 당해서, 나만 뒤처지고 있다는 생각에 한없이 작아져서 오늘도 세상 살이 힘겨움을 그저 견디고 있나요?  <br />그렇다면 “나는 누구인가?” “나는 어떤 삶을 살기를 원하는가?”에 대해 질문하고 답할 시간입니다. 자기감을 찾아 나설 때입니다. <br />글쓰기로 먹고 살기 25년, 마음 공부 10년 차 심리상담사의 자기감을 찾아가는 글쓰기 테라피북이 그 답을 줄 것입니다. 90개의 질문에 답하는 글을 쓰면서 당신은 자신을 선명하게 이해할 수 있습니다. 당신 삶의 주인으로서 당신이 원하는 삶을 살게 할 것입니다. <br />이 책은 세상에서 하나뿐인 당신만의 책으로 재탄생될 것입니다. 

목차

1장 이 책 사용 설명서
1-1. 이 책을 쓰게 된 이유
1-2. 이 책에 담긴 주요 내용들
1-3. 이 책을 꼭 읽어야 할 사람들
1-4. 이 책이 가진 장점과 효과
2장 나를 아는 열쇠, 자기감
2-1. 자기감이란 무엇인가?
2-2. 자존감보다 자기감 먼저!
2-3. 자기감이 취약한 사람들의 특징
3장 자기감을 찾아가는 글쓰기 방법
3-1. 글을 쓰기 전에 알아야 할 것
3-2. 왜 자기감을 찾는 글쓰기인가?
3-3. 자기감을 찾아가는 글쓰기 방법
4장 자기감을 찾아가는 글쓰기 실전
4-1. 당신은 누구십니까?
?자기감글쓰기1- 현재의 나
4-2. 유아기 기억은 왜 중요할까?
?자기감글쓰기2- 유·아동기, 청소년기의 나
4-3. 왜 나는 때도 없이 폭발하는가?
?자기감글쓰기3- 내 감정 읽기
4-4. 나를 넘어뜨리는 생각의 뿌리가 있다?
?자기감글쓰기4- 내 생각의 뿌리
4-5. 사람 관계에서 왜 나는 늘 상처받나?
?자기감글쓰기- 관계 패턴 이해하기
5장 나를 알면 삶의 나침반이 생긴다
5-1. 당신 삶의 방향성, 가치
5-2. 내 삶의 가치 세우기
5-3. 계속해서 나아가기
?자기감글쓰기- 내 삶의 가치 세우기
# 참고 문헌
# 지은이 소개